Exercícios de condicionamento com vasos de cerâmica.

Preparação do corpo para a prática.

Aprendizagem e prática de técnicas de ataque, defesa, movimentação, respiração, etc.

Combate livre ou com regras.

Sensei José Ferreira com Sensei José Moreira (6.º Dan), Goju Ryu.

Sensei José Ferreira com Sensei António Braga (3.º Dan), Kempo, Instrutor na Kempowerteam em Avintes.

Sensei José Ferreira com Sensei Jean Smith (6.º Dan), instrutor no Dojo Toulouse Shubukan, em França.

Sensei José Ferreira com Sensei Desa (7.º Dan), instrutor no Dojo "Desa School of Karate", no Canadá.

Sensei José Ferreira com dois dos seus alunos mais graduados no Estágio promovido pela APOGK com os mestres de Okinawa e Sensei Jorge Monteiro.

Sensei Oyakawa Hitoshi, 9.º Dan, Shorinji Ryu.

Sensei Nakahodo Tsutomu, 10.º Dan, Uechi Ryu

Sensei Ykemiyagi Masaaki, 9.º Dan, Goju Ryu

Sensei José Ferreira com Sensei Kanyu Uechi, Kanishiro Uechi e uma aluna na Coupe de France Uechi Ryu 2019.

Sensei José Ferreira com uma das suas alunas e Sensei Kansho Uechi na Coupe de France Uechi Ryu 2019.